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水果VC含量排行榜 想美白,这样做

mideng 小红书已发 2019-07-06 12 0

VC不仅是抗氧化剂,更是还原剂。想要美白,补充VC当然必不可少。水果中含有丰富的VC,那么,吃哪些水果能更好的美白呢?

VC含量排行榜第4到10名

第十名:柚子 23mg/100g

第九名:柑桔 28mg/100g 

第八名:橙子 33mg/100g

第七名:金桔 35mg/100g

第六名:荔枝 41mg/100g

第五名:木瓜 43mg/100g

第四名:草莓 47mg/100g

VC含量排行榜第1到3名

第三名:山楂 53mg/100g

第二名:奇异果 62mg/100g

第一名:鲜枣 243mg/100g

是不是很惊讶?柠檬排在第几位呢?

事实上,柠檬VC含量仅仅为22mg/100g。常规的柠檬水含量更低,几乎可以忽略,想要喝柠檬水美白,简直是天方夜谭!而且柠檬水中一般添加大量糖类,经常喝不但不能白,还可能更胖。

想要变白,可以选购一些靠谱的产品,比如含烟酰胺,熊果苷,377,VC等成分的护肤品,脸部可以用SK2 小灯泡,OLAY的小白瓶,如果私密处,乳晕,腋下等地方发黑,可以选择天魅源活性肽粉嫩修复精华。只有成分靠谱,才可能有实在的美白粉嫩效果哦~




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